Los niños y el deporte

¿Por qué es importante que los chicos practiquen deporte? ¿cuáles son los beneficios? ¿y si hacemos deporte toda la familia junta?

Por María Constanza Castro

roller-skates-381216_1920
La práctica de deporte contribuye al desarrollo del aprendizaje del niño. Por lo cual, su éxito en
este ámbito debe ser valorado en términos de desarrollo personal.
En este sentido, los objetivos de la práctica de deporte de los niños pueden dividirse en 3
aspectos:
 Físicos: aprendizaje de nuevas habilidades técnicas, mejora de la actividad física;
 Psicológicos: aprendizaje del liderazgo, autodisciplina, cooperación y competición,
deportividad y autoconfianza;
 Sociales: encontrar amigos y hacer nuevas amistades. Y, lo más importante, diversión y
bienestar.
Beneficios del deporte en los más chicos
A su vez, la práctica deportiva es una herramienta educativa poderosa que puede tener efectos
muy positivos si se maneja correctamente:
 Optimiza el desarrollo físico de los niños que lo practican, favoreciendo que sean personas
más sanas ahora y en el futuro.
 Puede propiciar que los niños adquieran el hábito saludable de hacer ejercicio físico,
facilitando que en el futuro no sean adultos sedentarios.

 Es una excelente oportunidad para que los jóvenes desarrollen hábitos saludables, ya sea
de alimentación, de higiene o de cuidado personal.
 Es una manera de ocupar el tiempo libre y relacionarse con otros niños.
El deporte y los valores
En el caso que el deporte que practiquen sea competitivo, hay otros beneficios que se suman que están relacionados con el desarrollo de valores personales y sociales que formarán parte de la personalidad de los deportistas, hoy como niños y mañana como adultos.
Entre los valores más importantes, se encuentran:
 Asumir responsabilidades
 Aceptar y cumplir compromisos con los demás y con uno mismo.
 Ser exigente con uno mismo, pero aceptando las limitaciones propias.
 Ser perseverante realizando el máximo esfuerzo posible.
 Ser capaz de trabajar en equipo.
 Aceptar y respetar normas, compitiendo con honestidad y sin trampas.
 Aceptar equilibradamente derrotas y victorias.
 Capacidad de obtener el máximo beneficio de la experiencia, más allá del resultado.
 Respetar a lo demás (compañeros, rivales, árbitros)
 Ser tolerante y solidario con los demás aceptando las debilidades y errores ajenos.

El deporte puede contribuir al desarrollo de recursos psicológicos muy valiosos como:
 La capacidad atencional y de concentración.
 La fortaleza de la autoconfianza.
 La mejora del autoconcepto y la autoestima.
 El aumento de la capacidad de autocontrol.
 Del mismo modo, brinda experiencias gratificantes a los niños que lo practican como
diversión, el aprendizaje de cosas nuevas y ayuda a sentirse competentes.

Estos beneficios sólo se producirán si la actividad deportiva se organiza y conduce con la
habilidad necesaria, siendo fundamental la actuación de padres y entrenadores.

Los padres y los hijos que practican deportes
La presencia de los padres es clave para que la práctica de deporte sea un factor que contibuya
con el desarrollo saludable de los más chicos. En este sentido, los padres deberían tener en cuenta ciertos aspectos:
1.   Deben favorecer la participación de sus hijos en actividades físicas y deportivas además de las propias del curriculum educativo. En este sentido, es importante que como padres conozcan la oferta de su localidad y que los animen a participar, siendo el propio ejemplo de los padres la
mejor estrategia para favorecer la participación deportiva de los hijos.
2.  Ayudar a sus hijos e hijas a que decidan cómo practicar deporte. Los padres son, en la mayoría de los casos, quienes mejor conocen a sus hijos. Por ello deben asesorarlos en la elección del deporte y el grado de implicación. Esta elección se debe basar en las preferencias de los hijos, siendo el papel de los padres el de ayuda a la hora de analizar las ventajas e inconvenientes de las diferentes opciones.
3.   De esta manera, es importante que los padres ayuden a la elección del deporte de sus hijos
teniendo presente características del niño como su condición física, su autoestima o su confianza.
También se debe considerar las características del deporte puesto que las exigencias no son las
mismas en un deporte recreativo que en uno de competición. Tampoco lo son en uno individual
frente a uno de equipo. Los padres también deben tener presente la calidad de los técnicos
deportivos y entrenadores, así como aspectos organizativos de la entidad como horarios, costos
económicos, materiales, etc.
4.  Facilitar la participación deportiva y la elección de un club. Una de las funciones más importantes de los padres tiene que ver con la elección del club o entidad en la que el hijo va a practicar su deporte. Es importante confirmar que los entrenadores aplican los principios psicopedagógicos fundamentales del entrenamiento para jóvenes, además de estar técnicamente preparados. En este sentido, la concepción que tengan de la competición será un aspecto que se deberá valorar detenidamente.
5.  Mostrar interés por las actividades deportivas de los hijos. La comunicación con los hijos, sean deportistas o no, es uno de los pilares básicos de la educación. Saber escuchar y estar disponible cuando los hijos necesitan algún consejo es uno de aspectos cruciales para poder ayudar a un hijo deportista. En su vida deportiva va a tener momentos en los que sentirse escuchado y apoyado por sus padres facilitará la aceptación de los resultados.
6.  Asegurarse que los niños practican deporte de una manera saludable. Como hemos visto cuando hablamos de los motivos de participación deportiva y causas del abandono es fundamental que el deporte y la práctica deportiva se desarrolle en un ambiente de diversión y se ponga el énfasis en el esfuerzo por realizarlo lo mejor posible.
7.  Ayudar en las tareas logísticas del club o escuela deportiva. La participación de los niños exige importantes esfuerzos organizativos. Por ello es fundamental la implicación de los padres en las tareas de apoyo a los clubes, encargándose de temas económicos, logísticos o de relación con otras entidades.
En definitiva, el papel de los padres es fundamental en la socialización deportiva de sus hijos.

El rol de los padres en las competencias
En los deportes infantiles/juveniles de competencia, para que la relación de los padres con el
deporte de sus hijos sea lo más saludable posible, es fundamental que ellos puedan:
 Aceptar el papel del entrenador: no deberían sustituir ni interferir las funciones de
entrenador. Es el entrenador el responsable máximo en la planficiación de la actividad
deportiva.

 Aceptar los éxitos y fracasos: estar orientados a la motivacion y a la mejora. Si los padres
se preocupan por si su hijos la pasan bien mientras que mejoran en su rendimiento,
facilitará el aprendizaje y ayudará a genearar un clima confortable.
 Mostrar una dedicación e intereses adecuados: se trata de encontrar un equilibrio entres
no dar importancia o ignorar la práctica deportiva y estar extremadamente implicados. Se
debe buscar el modo y la forma de intervención que necesita el deportista de sus padres.
 Ayudar a que los niños tomen sus propias decisiones: ayudar a los hijos a que, en forma
progresiva, aprendan a tener criterios propios y responsabilizarse por ellos.
 Ser un modelo de autocontrol: la forma de comportarse de los padres es un medio
educativo mucho mas determinante que cualquier charla o explicación que podamos
hacer.

Deporte y bienestar
Con respecto a la relación entre deporte y bienestar, la práctica de ejercicio físico moderado y
regular es beneficioso para la salud de las personas que lo practican.
La práctica de ejercicio proporciona ganancias físicas, psicológicas y sociales de gran relevancia,
pudiendo contribuir significativamente al bienestar general de las personas de todas las edades.
La participación de los niños en una adecuada cantidad de deporte y actividad física puede
resultar esencial para su desarrollo y para la adquisición de habilidades y experiencias
necesarias para mantener hábitos de ejercicio físico adecuados a lo largo de toda la vida.

 

La autora de esta nota es Licenciada en Psicología. Matrícula 35275, escribió la nota en el marco de la Sexta Edición del Spring Roller que organiza Farmacity, un evento gratuito para toda la familia donde se realiza una carrera de rollers. También habrán clases de zumba y un show de cierre a cargo de Franco Masini. 

¿Cuándo? El 17 de septiembre desde las 8 de la mañana en Figueroa Alcorta y Dorrego. 

Más infowww.springroller.com